Hypertension (고혈압)은 혈액이 시간이 지남에 따라 정상보다 높은 압력으로 동맥을 통해 흐를때 발생합니다. 이로 인해 심장과 혈관이 더 힘들고 덜 효율적이게 작동합니다. 모든 성인의 거의 절반이 고혈압을 지니고 있으며, 아프리카계 미국인과 히스패닉/라틴계 성인에서 더 흔하게 발생합니다. 

What is Hypertension? 고혈압이란 무엇인가요?

Hypertension (고혈압)은 혈액이 시간이 지남에 따라 정상보다 높은 압력으로 동맥을 통해 흐를때 발생합니다. 콜레스테롤 축적으로 인해 좁아진 동맥이 심장과 혈관을 더 열심히 일하게 하며, 혈압이 높아지게 합니다. 

혈압 측정은 수축기 및 이완기 두가지 숫자로 구성됩니다. 정상혈압은 120 (수축기) / 80 (이완기) mmHg 입니다. 수축기 수치가 140mmHg 이상이거나, 이완기 수치가 90mmHg 이상일때, 고혈압으로 진단합니다. 

고혈압은 대부분은 사람들이 증상이 없기 때문에 소리없는 살인자로 알려져 있으므로, 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 매우 중요합니다. 고혈압은 조절하지 않으면, 심장병, 뇌졸중, 심장마비, 심부전 및 만성 신장 질환으로 이어질수 있습니다. 

누가 고혈압의 영향을 받나요?

미국 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 다른 어떤 인종보다 아프리카계 미국인 및 히스패닉/라틴계 성인에서 더 일반적입니다. 현재 고혈압을 앓고 있는 성인 4명 중 1명만 이 상태를 알고 조절하고 있다고 합니다. 

고혈압을 어떻게 치료하나요?

혈압을 조절하거나 낮추기 위해 FDA승인 약물을 처방받을 수 있습니다. 고혈압 약의 종류는 다음과 같습니다. 

• Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors: 혈관이 좁아지는 것을 방지합니다.
• Angiotensin II receptor blockers (ARBs): 혈관이 좁아지는 것을 방지합니다.
• Calcium channel blockers: 혈관을 이완시킵니다.
• Diuretics: 신체에서 여분의 물과 나트륨 (소금)을 제거하여 혈액 내 체액의 양을 줄입니다.
• Beta blockers: 심장이 적은 힘으로 더 느리게 뛸 수 있도록 도와주며, 혈관을 통해 더 적은 양의 혈액을 주입하게 해줍니다.

다음의 음식습관을 통해 심장에 좋은 생활방식을 가지도록 권장합니다.

• 나트륨이 적고 칼륨이 풍부한 식품선택
• 음주를 피하거나 제한하기
• 운동
• 건강한 체중을 유지하기 
• 금연 

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